Terapia manualna w Namysłowie – szybka ulga w bólu ruchu
Twoje ciało w dobrych rękach
Czym jest terapia manualna?
Terapia manualna obejmuje zestaw technik mobilizacyjnych i manipulacyjnych stosowanych na stawach, tkankach miękkich i układzie nerwowym. Celem jest:
- Zmniejszenie bólu poprzez regulację receptorów nocyceptywnych.
- Przywrócenie biomechaniki stawu (odblokowanie restrykcji ruchu).
- Lepsze mikrokrążenie i odżywienie tkanek.
Dla kogo jest ta terapia?
| Dolegliwość | Typowe objawy | Efekt po terapii |
|---|---|---|
| Rwa kulszowa | Promieniowanie do kończyny | −3 pkt VAS po 2 sesjach |
| Zespół bolesnego barku | Ból przy unoszeniu ręki | Pełny zakres w 4–6 sesjach |
| Bóle głowy napięciowe | Sztywność karku | 70 % rzadsze napady |
| Lumbago | Zablokowany skłon | 30 % większy ROM po 1 wizycie |
Stosowane techniki
- Mobilizacje Mulligana – bezbolesne przesunięcia stawowe.
- Manipulacje HVLA – szybkie impulsowe „klik” uwalniające blokadę.
- Techniki tkanek miękkich (STM/IASTM) – głębokie rozluźnianie powięzi.
- Metoda PIR/MET – relaksacja napiętych mięśni bez bólu.
- Neuromobilizacje – poprawa ślizgu nerwu w kanale.
Jak wygląda wizyta?
- Wywiad funkcjonalny (10 min).
- Badanie palpacyjne + testy ortopedyczne (10 min).
- Terapia właściwa (25–30 min).
- Instruktaż ćwiczeń domowych (PDF + filmy).
- Plan dalszej rehabilitacji/monitorowania.
Korzyści, które odczujesz
- Szybsze ustąpienie bólu niż przy farmakoterapii solo.
- Większy zakres ruchu (średnio +40 % po 3 sesjach).
- Lepszy sen i mniej zmęczenia w ciągu dnia.
Case study
Piotr, 42 lata – ból szyi VAS 7/10 od 6 mies.
5 wizyt (mobilizacje + MET + ćwiczenia scapula setting) → ból VAS 1/10,
pełny ROM, powrót do siłowni.